現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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知事下鄉〔法國〕都德 知事先生出巡去了。馭者導前，仆從隨后，一輛知事衙門的四輪輕車，威風凜凜地，一直奔向共阿非的地方巡視去。因為這一天，是個重要的紀念日，不比等閑，所以知事先生，打扮得分外莊嚴。你看他身披繡花的禮服，頭頂折疊的小冠，褲子兩旁，貼著銀色的徽帶，連著一把嵌螺細柄的指揮刀，閃閃地在那里發光，……在他的膝上，還安著一個皮面印花的大護書。知事先生端坐四輪車內，面上堆著些愁容，只管向那皮面印花的大護書出神；他一路想，幾時他到了那共阿非，見了那共阿非的百姓們，總免不了要有一番漂亮而動聽的演說：“諸位先生，諸位同事們……”知事先生，把這兩句話，周而復始地，足足念了二十余次：“諸位先生，諸位同事們……”可是總生不出下文。這兩句話的下文，差不多斷絕了……四輪車內的空氣，熱不可當！……那共阿非道上的灰塵，在正午的陽光下，興奮奔騰地跳舞，甚至于對面的人，都被他障了……那道旁的樹林，一齊遮著白灰，只聽得整千整萬的蟬聲，遙遙地在那里問答……知事先生，正在納悶的當兒，忽然之間，抬頭一望，瞥見了一叢小的櫧樹林，在那山坡的腳下，招展著樹枝，笑嘻嘻地歡迎他。一叢小的櫧樹林，招展著樹枝，在那里歡迎他，好像說：“快來，快來，知事先生，你不是要籌備演說嗎？那么何不請到我們這樹林下來，包管你要強得多……”知事先生，居然中了他的誘惑了。他一面把他的意思，吩咐給仆人們；一面就從四輪車里，跳了下來，逕自走進那小的櫧樹林里，去籌備他的演說。在那小的櫧樹林里，有成群的鳥兒，在頭上唱歌；有紫堇花，在旁邊發香；還有那無數的清泉在草地上流……他們瞧見知事先生，和他一條這樣體面的褲子，一個皮面的印花的護書，登時大起恐慌。那些鳥兒們，一齊停止了歌唱；那泉兒，也不敢再作聲了；那紫堇花們，更是急得低著頭，向地下亂躲……這些小東西們，自從出世以來，從沒有見過一個縣知事，在這光景里，大家都私下地互通猜度：這樣體面的褲子的主人，究竟是一位什么人物？在一叢茂盛的葉子底下，聚集了一種極細微的聲音，大家都在那里互相猜度，這樣體面的褲子的主人，究竟是一位什么人物……知事先生，對于如此寂靜而清涼的樹林，心里著實賞識。他撩起了衣掌，摘下了帽子，在一塊小櫧腳的草地上，舒舒服服地坐下，隨手把他的皮面印花的護書，張開了放在膝上，又向那護書里面，抽出一張四六開的大紙。 “這竟是一位美術家呀！”那秀眼鳥先開口說。 “否，否，”接著說的是一只鶯鳥，“這那里會是美術家，你不看見他褲子上的徽帶嗎？照我來看，十之八九，還是一位貴族哩。” “十之八九，是一位貴族哩。” 那鶯鳥把自己的主張，重新復述了一遍。 “也不是美術家，也不是貴族，”一只老黃鶯搶著來打斷他們倆的辯論，他曾經在那知事衙門的花園里，足足唱了一個春天的歌……“只有我知道，這是一個縣知事呀。” 這時那些細微的語聲，不知不覺地漸漸地放縱起來了。 “這原來是一個縣知事！這原來是一個縣知事！”一會兒，那紫堇花發問道：“他可含有什么惡意？” “一點兒也沒有。” 那老黃鶯兒接著答復。于是那些鳥兒們，重新一個個地，去恢復他的唱歌；那些泉兒們，照常在草地上，汩汩地流，那些紫堇花們，也依舊放著膽去發他們的香氣；好像那知事先生們沒有在那里一般……在這喧嘩而又恬靜的中間，知事先生，又起了念頭，要繼續去籌備他的演說了：“諸位先生，諸位同事們……” “諸位先生，諸位同事們……”知事先生，用一種極有禮貌的聲音，發出這幾個字……不料霎時之間，從背后傳來了一陣笑聲，把他的文思又打斷了。知事先生回頭看時，只見一只黃綠色的啄木鳥，歇在他的帽子頂上，嬉皮賴臉地，向著他笑。知事先生，把肩胛一聳，露出不屑睬他的意思，剛想回轉頭來，繼續去籌劃他的大演說；哪知道那啄木鳥很不知趣，他笑的不算數，索性地大聲喊將起來：“這又何苦來！” “怎么！這又何苦來！”知事先生，氣噓噓地漲紅了臉，一面隨手做個手勢趕開那頑皮的畜生；一面加上些氣力，回頭來重新干他的本行：“諸位先生，諸位同事們……” “諸位先生，諸位同事們……”知事先生，加了些氣力，回頭來重新干他的本行。但是事有不巧，那啄木鳥方面的交涉，剛才結束，這里一叢小弱的紫堇花們，覷著知事先生意思繚亂的當兒，也一起翹起了他們的梗兒枝兒，和著一種甜而且軟的語氣，到他的面前來獻殷勤了： “知事先生，你可覺得香嗎？”于是一唱百和，那些泉兒們，登時就在他的腳下，潺潺地奏起一種文雅的音樂；那些秀眼鳥兒，也在他頭頂的樹枝上，使盡畢生的本領，唱出一闋怪美麗的調子來給他聽；其余樹林周圍、上下左右一切的東西，沒有一個不是效尤著，全體一致地來阻止知事先生演說的起草。那樹林周圍的東西，全體一致地，來阻止知事先生演說的起草……知事先生，鼻孔里熏醉了香味；耳朵里充滿了歌聲；他未始沒有意思，想擺脫這些妖媚的蠱惑，可是他辦不到了。他偃仰在草地上，徐徐解去他華美的裝飾，把他已成的演說，艾艾……艾艾地，從頭又述了兩三回：“諸位先生、諸位同事……諸位先生，諸位同事……” +10我喜歡
作者：任金藝 局長西門光因車禍不幸去世，局里為他舉行追悼會。一切準備工作就緒，惟有這悼詞讓辦公室胡主任作了難。 問題出在西門局長的年齡上。他本來是1951年出生，為了能在官場上多干幾年，就通過關系改檔案，把“1951”改成了“1959”，一下子“年輕”了8歲。胡主任只好按照他的檔案寫了悼詞。 悼詞寫好，去征求西門局長家屬的意見。西門局長的三個兒子看完悼詞，個個臉漲得通紅，都說，“這樣寫不行，我爸爸的年齡有問題。” “啥問題?”胡主任明知故問。 三兒子首先說：“我的同事朋友都知道我是1972年出生，他們都來參加追悼會。要說我爸爸是1959年出生，只比我大13歲，我這臉往哪擱?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 二兒子接著說：“我是1970年出生，如果爸爸1959年出生，爸爸只比我大1l歲，更不像話。” 大兒子更是哭喪著臉：“我是1968年出生的人，爸爸只比我大9歲，這不是罵人嗎?” 除此之外，三個兒子還提出，爸爸1959年出生，1967年就初中畢業了，這也不符合常理。 胡主任一聽，為難了， “這咋辦?檔案里的年齡都是你爸爸親手填的。” “改!”大兒子一拍腿，“按我爸的實際年齡，1951年出生。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） “不行。”胡主任說，“作為一名干部，最重要的一條就是實事求是，如果一改年齡，就等于承認你爸爸在年齡問題上弄虛作假，豈不毀了他一生英名?” 三個兒子一想，胡主任說得也是啊，爸爸一生都愛面子，總不能讓他到死落個壞名聲啊。 沉默了半天，二兒子說了：“要不，悼詞上不提俺爸爸的年齡。” “那更不行。”胡主任說，“常言說，蓋棺定論，假若追悼會上連你爸爸的年齡都定不下來，豈不天大的笑話?” 三兒子想了想，說：“干脆，追悼會上取消念悼詞這一項。” 胡主任馬上否決：“不念悼詞，還叫什么追悼會?這不是開國際玩笑嗎?” 三個兒子愁眉苦臉，一個勁兒直撓頭，一時想不出好主意。 悼詞的事一拖再拖，離追悼會還有半個小時，三個兒子突然跪在了胡主任面前：“胡叔，求求你了，這悼詞你看著改吧，只要別讓俺弟兄仨丟丑就行。” 胡主任無奈地點點頭。 追悼會開始了，只聽局黨委書記在悼詞中念道：“西門光同志，1959年出生，自幼聰明過人，人稱神童，8歲就讀完了小學和初中的全部課程。9歲至13歲，他先后收養了3個孤兒。對此善舉，西門局長一直守口如瓶，直到他不幸身亡，三個孩子才知道西門局長不是他們的親爹……” +10我喜歡
愛 喝 酒 的 陳 老 師 文/李世君（江蘇） 陳劍秋老師愛寫散文。每有文章見諸報端，得了稿費，必邀人喝酒。"酒是辣水，錢是油紙。"這是他的銘言。 陳老師課講的好，酒也喝的好，喝酒時天南地北，古今中外，說的話和喝的酒一樣多，而且從不打酒官司，輪到他喝，他端起酒杯"吱"地一聲，一飲而盡，和滿桌人碰杯，他站起來，把酒杯托在掌心，一米八二的大個子，玉樹臨風般的俯視著大家，任你三杯五盞把酒杯斟的滿滿，只要嘴唇一挨杯子，"吱"又是一聲，一飲而盡。最后還把酒杯翻過來讓你看看杯子滴不滴酒。 陳老師早年畢業蘇州大學，在徐州石屯中學教高三語文，從教四十余年，桃李漫天下，不少學生在國家部委任職，在地方做父母官，這是他的驕傲，驕傲他的弟子都有了出息。現在退休在小海燕小記者團做指導老師。 有人說，退休了不在家里享福，還來這里當啥孩子王。陳老師卻有自己的理由：在家里六十歲感覺像七十，在學校七十歲感覺像六十，一反一正二十年，誰不想多"賺"他幾年？再說，教一輩子書了，在家閑著喉嚨眼里直冒煙。看見桌子板凳都想給它講一課。 有段時間，小海燕記者團邀我利用業余時間給他們辦的報紙編編稿子，我答應了。記者團的教室和編輯部在一層樓上，下了課，有的老師就到編輯部坐坐，談談對這期報紙的看法。有時候我也去聽他們的課，給我印象最深的就是聽陳老師的課了，陳老師講課形象生動，有說有笑、還帶表演，他結合學生的年齡特點，深入淺出。他像是一團火，緊緊地吸引著學生，把每個學生的心都照亮了。他自己寫文章，他教學生怎樣寫文章，他不需要指定的課本，而是選他自己最欣賞的具有代表性的作品講給學生聽，然后逐段地分析：為什么要這樣寫，怎樣這樣寫。他一邊講，一邊就海闊天空地發揮自己的思想，連我這個聽他課的大學生都被他講的內容深深地吸引了去，好像跟了他去遨游天上人間，從而啟發學生闖入文學藝術的廣闊園地。談到作文，在他教的小記者中有幾個學生最是他的得意的弟子。 一個是武黎嵩，當時讀初中，跟他學了三年，作文偶有奇妙想法，陳老師十分愛惜，就在這方面引導他，啟發他，他認為這孩子有很強的可塑性，抓一抓就能上去。到北京采訪詩人賀敬之時，陳老師讓十四名小記者齊聲背誦賀老的代表作《回延安》，賀老的感情被學生的真情感動了，他仿佛又回到了革命圣地延安，寶塔山就在眼前，延河水就在眼下流淌，“山丹丹開花紅艷艷”的歌聲在耳畔響起，74歲的賀老感動的三次抹淚。第一次，是把眼鏡望上推了推用手輕輕地擦，而后是把眼睛拿下來用手掌擦，最后是用兩只手擦著紅紅的眼睛。這些細節都被小記者看的清清楚楚。晚上寫采訪稿，武黎嵩寫了兩千字，寫的面面俱到。不能說這個學生馬虎，但文章缺乏中心，沒有重點，這不行。大多數孩子也犯著這個毛病。陳老師思之再三，系統地把采訪要寫的重點講了又講，特意把他叫來，給他命題《詩人的眼淚》，武黎嵩那一晚寫了700字的短文。后來這篇文章先后在全國十多家報刊上發表。從此以后，武黎嵩象是得到寫作的真諦，一發不可收。在一中讀高中時，擔任校刊《小草》文學社社長。2001年陳老師介紹他讀臺灣作家李敖的歷史小說《北京法源寺》，他反復讀了幾遍，深得教誨，同年南京大學提前招生，一中推薦的三個名額，武黎嵩是其中之一。高考作文，要求寫一位中國歷史上有影響的人物，字數不限體裁不限，武黎嵩讀透了《北京法源寺》中譚嗣同的形象，在考卷上洋洋撒撒寫出了49行新詩：《譚嗣同尋夢》。憑著這首思想深邃，境界高遠的詩作，100分的語文試卷上，他得了98分，居全省之冠。試卷批閱后，名師連連傳閱，激動地說：“徐州出大才子”。是的，徐州是歷史文化古城，劉邦建立的大漢帝國疆域遼闊，歷400余年，為中國封建社會的發展和漢文化的建立奠定了堅實的基礎。幾千年來，盛唐彭城的劉知幾，寫出中國第一部史學評論專著《史通》；中唐后期彭城人劉禹錫，是唐朝最重要的詩人之一。南唐后主李煜，作為詞家，堪稱一代詞宗。清初狀元李蟠，京畿重臣李衛等等。及至近代，著名書法家、金石鑒賞家張伯英，國畫大師李可染，雕塑大師劉開渠，清史專家蕭一山、雕塑理論家王子云、國畫名家蕭龍士、人民音樂家馬可等等。無不出自這塊熱土。東漢時，彭城高士姜肱"博通五經，兼明星緯"。一生淡泊名利，育人授業，不附權貴，實為后世楷模。陳劍秋老師一生豪爽，育人授業，淡泊名利，是他只所以受人尊重的原因之一。 一位叫潘桃的女孩，陳老師告訴我，人長的清秀，高高的鼻梁，明亮清澈的眼睛，不論聽課還是采訪都特別用心。礦校初中畢業到蘇州考高中，六門課的總分取得1+2考生的第一名。高中畢業后順利地考進清華，到美國麻理省工學院讀書。一個叫吳爽的女孩，在記者團三年學習刻苦，在陳老師的指點下，在西安“中華作文大賽”筆排眾雄贏得大獎，得到著名作家余秋雨的賞識，并合影留念。后來也考入重點大學。 陳老師有喝酒的嗜好，有的家長知道。可是，喝完酒寫文章別人知道的就不多了。他文章寫的快，有立馬可待的本事。而寫的又快又好的時候往往是他喝酒之后。他說這時候腦子最好用。這張學生報紙常常舉辦作文大賽，有幾次優秀作文的評論都是他在酒后寫出來的。而最精彩的一次是2003年那次，我和他到縣區一個學校采訪，中午留飯，書記校長陪著，六個人四斤五十度的瀘州老窖，他一個人喝干了一瓶半。飯后休息，他說："世君這稿子你別寫了，我來寫。"說完，不等把稿紙鋪好，就扶了扶那副一千二百度的近視眼鏡，趴在桌上洋洋灑灑半個多小時，一篇一千五百字的人物專訪就脫稿了。后來這篇稿子在報上發了以后，外省兩家學生報也先后轉載。一時成為小記者團美談。 陳老師不喝酒的時候不多，但也有該喝不愿喝的時候，那是到了學生考試前的一些日子，一般情況他都不喝酒。有一回老同學聚會，酒杯端到嘴邊聞了聞又放下了，同學問怎么回事，他說："下午一個學生家長請我給孩子輔導輔導，這酒先不喝，留著，晚上咱正式喝。"事后，我半開玩笑的問他，酒后腦子不是很好用的嗎？寫文章行，講課就不行嗎？他說，講課也行，不過對學生咱一要負責，二要尊重，喝的醉醺醺的，課講的再好，學生聽不進去不說，家長也有看法，咱不能讓人家拿咱當酒鬼，毀了教師的名聲。 +10我喜歡
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